Με αφορμή τα αλλεπάλληλα περιστατικά γυναικοκτονιών που συγκλονίζουν τη χώρα, η ψυχολόγος Μαίρη Καρακασίδη βρέθηκε καλεσμένη στο ΠΡΙΣΜΑ 90,2, όπου ανέπτυξε μια σειρά από κρίσιμα ζητήματα που αφορούν την ψυχική υγεία, τη βία στην κοινωνία, τις οικογενειακές σχέσεις, αλλά και την ψυχολογική υποστήριξη παιδιών και γονέων μετά την ανακοίνωση των βαθμολογιών των Πανελλαδικών εξετάσεων.

Στο επίκεντρο της συζήτησης βρέθηκε η ανάγκη να σταματήσει η κοινωνία να αντιμετωπίζει την ψυχική υγεία ως θέμα ταμπού και να ενισχυθεί η πρόληψη μέσα από την έγκαιρη αναζήτηση βοήθειας.

Η κ. Καρακασίδη ξεκίνησε την τοποθέτησή της αναφερόμενη σε ένα πραγματικό περιστατικό που κλήθηκε να διαχειριστεί λίγες ώρες πριν από τη συνέντευξη.

Όπως αποκάλυψε, δέχθηκε τηλεφώνημα από μια μητέρα η οποία ζητούσε απεγνωσμένα βοήθεια για την κόρη της, η οποία παρουσίαζε συμπεριφορά που παρέπεμπε σε σοβαρό ψυχωτικό επεισόδιο.

Η ίδια εξήγησε πως προσπάθησε να πείσει τη μητέρα ότι απαιτείται άμεση ψυχιατρική αξιολόγηση και θεραπευτική παρέμβαση, ωστόσο διαπίστωσε πως η οικογένεια δυσκολευόταν να αποδεχθεί ότι το παιδί αντιμετωπίζει πρόβλημα ψυχικής υγείας.

«Όπως όταν πονάει η καρδιά πηγαίνουμε στον καρδιολόγο και όταν υπάρχει ένα παθολογικό πρόβλημα απευθυνόμαστε στον κατάλληλο γιατρό, έτσι ακριβώς συμβαίνει και με την ψυχική υγεία. Όταν η ψυχή νοσεί, χρειάζεται ψυχίατρο ή ψυχολόγο», τόνισε χαρακτηριστικά.

Η ψυχολόγος υπογράμμισε ότι τα τελευταία χρόνια έχει σημειωθεί πρόοδος στην αντιμετώπιση των στερεοτύπων γύρω από την ψυχική υγεία, ωστόσο εξακολουθούν να υπάρχουν προκαταλήψεις που αποτρέπουν πολλούς ανθρώπους από το να ζητήσουν βοήθεια.

Όπως σημείωσε, χιλιάδες άνθρωποι ζουν επί χρόνια με ψυχικές δυσκολίες, ενώ θα μπορούσαν να βελτιώσουν ουσιαστικά την ποιότητα ζωής τους μέσω της ψυχοθεραπείας ή και της κατάλληλης φαρμακευτικής αγωγής.

«Η ψυχοθεραπεία δεν είναι κάτι που πρέπει να φοβόμαστε. Αντίθετα, μας βοηθά να ενισχύσουμε την ψυχική μας ανθεκτικότητα, να διαχειριζόμαστε καλύτερα τα συναισθήματά μας, τον θυμό, τις δυσκολίες της καθημερινότητας και να αποκτούμε πιο υγιείς σχέσεις με τον εαυτό μας και τους άλλους», ανέφερε.

Μάλιστα, παρομοίασε την ψυχοθεραπεία με τη σωματική άσκηση, εξηγώντας ότι όπως το γυμναστήριο δυναμώνει το σώμα, έτσι και η ψυχοθεραπεία ενδυναμώνει την ψυχή.

Ιδιαίτερη αναφορά έγινε στη νοοτροπία που εξακολουθεί να επικρατεί στην ελληνική κοινωνία, όπου αρκετοί άνθρωποι αποφεύγουν να επισκεφθούν ειδικό ψυχικής υγείας φοβούμενοι την κοινωνική κριτική.

Η κ. Καρακασίδη επισήμανε πως, παρά τη γενικότερη εξέλιξη της κοινωνίας σε πολλούς τομείς, απαιτείται ακόμη σημαντική πρόοδος στον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζεται η ψυχική υγεία.

«Χρειάζεται να αφήσουμε πίσω το “τι θα πει ο κόσμος”. Πρέπει να μάθουμε να φροντίζουμε περισσότερο την ψυχή μας, να είμαστε πιο ευγενικοί με τον εαυτό μας αλλά και με τους γύρω μας», σημείωσε.

Η ψυχολόγος εξέφρασε την ανησυχία της για τη διαρκώς αυξανόμενη ένταση που παρατηρείται στην καθημερινότητα.

Όπως είπε, οι άνθρωποι εμφανίζονται περισσότερο θυμωμένοι, αγχωμένοι και φορτισμένοι συναισθηματικά, ενώ η καλοσύνη, η ευγένεια και η αλληλεγγύη φαίνεται να υποχωρούν.

«Έχουμε γίνει πολύ αυστηροί τόσο με τον εαυτό μας όσο και με τους άλλους. Η κοινωνία χρειάζεται περισσότερη αγάπη, περισσότερη ζεστασιά στις ανθρώπινες σχέσεις και λιγότερο ατομικισμό», υπογράμμισε.

Σχολιάζοντας τις δυσκολίες της σύγχρονης ζωής, η κ. Καρακασίδη ανέφερε πως η συνεχής πίεση για οικονομική επιτυχία και η υπερβολική προσήλωση στα υλικά αγαθά επιβαρύνουν σημαντικά την ψυχική υγεία.

Όπως τόνισε, οι άνθρωποι συχνά θεωρούν ότι η ευτυχία εξαρτάται από τα χρήματα και την επαγγελματική επιτυχία, παραμελώντας αξίες όπως η φιλία, η οικογένεια, η αγάπη και οι ουσιαστικές ανθρώπινες σχέσεις.

«Η ευτυχία βρίσκεται μέσα μας. Δεν είναι κάτι που θα βρούμε έξω από εμάς ούτε αγοράζεται με χρήματα», ανέφερε χαρακτηριστικά.

Ιδιαίτερη έμφαση έδωσε στις επιπτώσεις που έχει το σύγχρονο μοντέλο ζωής στα παιδιά.

Σύμφωνα με την ίδια, οι γονείς, πολλές φορές άθελά τους, μεταφέρουν στα παιδιά υπερβολικές απαιτήσεις και άγχος για επιτυχία.

Αυτό έχει ως αποτέλεσμα ολοένα περισσότερα παιδιά και έφηβοι να εμφανίζουν κρίσεις άγχους και κρίσεις πανικού, ενώ δυσκολεύονται να απολαύσουν την παιδική και εφηβική τους ηλικία.

«Η ζωή δεν είναι μόνο η δουλειά, τα χρήματα και η κοινωνική καταξίωση. Είναι και το πώς αισθάνεται κανείς μέσα του», επεσήμανε.

Με αφορμή την ανακοίνωση των βαθμολογιών των Πανελλαδικών εξετάσεων, η ψυχολόγος έστειλε μήνυμα αισιοδοξίας προς τους μαθητές που δεν πέτυχαν τον στόχο τους.

Αρχικά συνεχάρη όλους τους υποψηφίους για τον αγώνα που έδωσαν, επισημαίνοντας ότι η επιτυχία στις εξετάσεις δεν καθορίζει την αξία ενός ανθρώπου.

«Οι δρόμοι στη ζωή είναι πολλοί. Αν ένας δρόμος δεν ανοίξει, υπάρχουν πολλοί ακόμη που μπορούν να οδηγήσουν στην προσωπική και επαγγελματική επιτυχία», ανέφερε.

Παράλληλα, κάλεσε τους γονείς να αποφύγουν τις συγκρίσεις μεταξύ των παιδιών.

«Δεν πρέπει να λέμε “το άλλο παιδί τα κατάφερε κι εσύ όχι”. Αυτές οι συγκρίσεις πληγώνουν βαθιά τα παιδιά και επηρεάζουν την αυτοεκτίμησή τους», σημείωσε.

Η κ. Καρακασίδη υπογράμμισε ότι οι γονείς οφείλουν να στηρίζουν τα παιδιά τους ανεξάρτητα από τις επιδόσεις τους.

Όπως είπε, η αγάπη δεν μπορεί να εξαρτάται από βαθμούς, επιτυχίες ή αποτυχίες.

«Το παιδί πρέπει να νιώθει ότι αγαπιέται όπως είναι. Ιδιαίτερα στις αποτυχίες χρειάζεται περισσότερη αγκαλιά, περισσότερη στήριξη και περισσότερη αποδοχή», τόνισε.

Σύμφωνα με την ψυχολόγο, ένα από τα μεγαλύτερα προβλήματα της σύγχρονης οικογένειας είναι η έλλειψη ποιοτικού χρόνου.

Οι αυξημένες επαγγελματικές υποχρεώσεις των γονέων περιορίζουν τις ουσιαστικές συζητήσεις με τα παιδιά, τα οποία πολλές φορές αναζητούν έναν άνθρωπο που θα τα ακούσει χωρίς κριτική.

«Τα παιδιά δεν χρειάζονται μόνο υλικά αγαθά. Χρειάζονται παρουσία, κατανόηση, συναίσθημα και έναν άνθρωπο που θα τα ακούσει πραγματικά», υπογράμμισε.

Κλείνοντας τη συζήτηση, η Μαίρη Καρακασίδη αναφέρθηκε στην ανάγκη τα παιδιά να απολαύσουν το καλοκαίρι χωρίς επιπλέον πίεση.

Προέτρεψε τους γονείς να επιτρέψουν στους μαθητές να χαλαρώσουν μετά από μια απαιτητική σχολική χρονιά και να αξιοποιήσουν τον ελεύθερο χρόνο τους όπως εκείνα επιθυμούν.

«Έχουμε γεμίσει τα παιδιά μας με υπερβολικό άγχος. Ας θυμηθούμε κι εμείς πώς ήταν η δική μας παιδική ηλικία και ας τους δώσουμε χώρο να ξεκουραστούν. Η ζωή είναι όμορφη και αυτό είναι το σημαντικότερο μήνυμα που πρέπει να τους μεταφέρουμε», κατέληξε.

Prisma Radio 90,2 · Μαριέττα Ποταμίτη 26-6-2026 (Βαρδακαστάνης Ιωάννης – Καρακασίδη Μαίρη)